7. Oprah Winfrey – CEO của kênh truyền hình Oprah Winfrey Network: Thiền
Oprah Winfrey được tạp chí Forbes bầu chọn là người quyền lực nhất năm 2013, thường dành 20 phút mỗi ngày (chia làm hai lượt) để ngồi thiền. Ngày nay, nhiều công ty trên thế giới đã công nhận lợi ích của việc ngồi thiền để giải tỏa căng thẳng, cải thiện năng suất lao động, phát huy óc sáng tạo và duy trì sức khỏe.
Cuối tuần thường là khoảng thời gian bận rộn hơn so với ngày thường, bởi chúng ta cứ cố gắng nhồi nhét công việc, chơi thể thao, họp gia đình, tham gia các hoạt động xã hội,…chỉ vỏn vẹn trong 48 giờ. Nhưng những người thành công thường dành thời gian trong ngày, kể cả cuối tuần, để ngồi thiền.
Bài viết liên quan
